Retour au Sommet
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Sans rechuter. Sans se forcer. En se retrouvant.
6 semaines pour reprendre avec confiance, poser des limites solides, et ne pas rejouer les mêmes schémas.
Un outil concret pour les personnes que vous accompagnez dans leur retour — complémentaire à votre rôle.
"La reprise n'est pas un retour à l'avant.
C'est une construction nouvelle. Et cela ne s'improvise pas."
Dans les 12 mois suivant un premier burn-out, faute d'accompagnement structuré à la reprise.
Sans soutien adapté, retrouver une stabilité professionnelle durable prend en moyenne six mois après la reprise.
Reprendre dans les mêmes conditions, c'est remettre en marche les mêmes mécanismes. Le corps et l'esprit n'oublient pas.
Un accompagnement individuel conçu spécifiquement pour les personnes qui reprennent le travail après une longue absence.
Évaluer la situation réelle. Poser les bases sécurisées du retour. Identifier les facteurs qui ont conduit à l'absence pour ne pas les reproduire.
Qui êtes-vous aujourd'hui dans votre vie professionnelle ? Clarifier sans pression, avec une direction intérieure solide.
Comment répondre aux questions, reprendre les relations professionnelles et tenir sans se perdre ni s'effondrer.
Apprendre à doser son engagement, poser des limites sans culpabilité, repérer les signaux d'alerte avant qu'ils deviennent critiques.
Retrouver l'efficacité sans la pression toxique. Construire des routines durables qui protègent autant qu'elles portent.
Consolider les acquis. Construire le plan des 3 mois suivants. Disposer d'une boussole claire pour la suite.
Ce qui est inclus
Prise en charge personnelle ou par l'entreprise.
Un accompagnement individuel de 6 semaines, conçu pour reprendre avec confiance et ne pas rejouer les mêmes schémas. Paiement échelonné disponible.
Gratuit · sans engagement
Pour évaluer ensemble si ce programme est adapté
Un programme individuel dans le cadre d'un plan de retour. Devis personnalisé sur demande.
Réponse sous 48h · Gratuit · sans engagement
30 minutes d'entretien découverte, gratuit, pour évaluer ensemble si ce programme est fait pour vous.
Réserver l'entretien →Un outil concret à proposer pour les personnes que vous accompagnez dans leur retour.
Les bénéfices →Un partenariat au service de vos bénéficiaires — complémentaire à votre rôle, jamais concurrent. Ce programme couvre ce que le suivi médical ne peut pas faire seul : la préparation concrète et psychologique au retour.
Ce programme s'adresse à vos bénéficiaires
Pour accompagner un retour délicat, prévenir la désinsertion professionnelle et sécuriser la transition pour l'entreprise comme pour le salarié.
Pour les patients dont la reprise est imminente et qui bénéficieraient d'un accompagnement psychologique et pratique structuré, en complément du suivi médical.
Pour orienter les personnes qui ont besoin d'un soutien individualisé au-delà du cadre médical, en partenariat avec votre équipe.
Pour les salariés fragilisés qui reprennent et ont besoin d'outils concrets pour tenir dans la durée et éviter la rechute.
Ce programme est conçu pour s'inscrire en complémentarité de votre action — pas en substitution. Ensemble, nous couvrons l'ensemble du parcours de reprise : le médical et le psycho-pratique, le soin et la préparation concrète au retour.
"Après huit mois d'absence, je pensais être prête à reprendre. Ce que je n'avais pas mesuré, c'est qu'une reprise sans préparation aurait reproduit exactement les mêmes conditions. Ces six semaines ont changé la trajectoire."
Plusieurs années comme cadre RH, quatre ans en tant que responsable de service. Sur le papier, tout semblait en ordre. Dans les faits, je m'effondrais lentement. Le poids des responsabilités, le manque de reconnaissance, un environnement qui usait — j'encaissais sans rien dire. Je ne dormais plus. Je ne me reconnaissais plus.
L'arrêt maladie est arrivé comme une évidence tardive. Et c'est dans ce silence forcé que j'ai compris quelque chose d'essentiel : je n'avais jamais appris à poser mes limites, à exprimer mes besoins, à me protéger autrement qu'en fuyant ou en affrontant.
Je me suis formée au coaching, puis à la sophrologie — non pour effacer ce qui s'était passé, mais pour saisir ce qui m'avait manqué. Comment rester debout sans tout plaquer. Comment se reconstruire sans repartir en guerre.
Aujourd'hui, j'accompagne les personnes qui reprennent le travail après une longue absence. Parce que cette transition mérite bien plus qu'un retour par défaut.
Faut-il avoir une date de reprise fixée pour commencer ?
Non. L'idéal est de commencer 4 à 8 semaines avant la reprise, mais le programme s'adapte aussi si la reprise vient de débuter et que la situation reste fragile. L'entretien découverte permet d'évaluer ensemble ce qui est le plus pertinent.
Quelle est la différence avec un suivi psychologique ?
Un suivi psychologique travaille sur les racines profondes. Ce programme travaille sur la transition concrète : comment reprendre, comment se repositionner professionnellement, comment tenir dans la durée. Les deux démarches sont complémentaires.
Mon absence était liée à un burn-out. Ce programme est-il adapté ?
Oui. Le programme est conçu pour toutes les longues absences : burn-out, maladie, deuil, accident de vie, maternité prolongée. Ce qui importe, c'est la réalité de la transition vécue, quelle qu'en soit l'origine.
Comment se déroulent les séances concrètement ?
Les séances ont lieu en visioconférence, 60 minutes par semaine, à l'horaire convenu ensemble. Entre les séances, un support par messagerie est disponible pour les questions et les prises de conscience qui émergent au fil de la semaine.
Le paiement en 3 fois est-il vraiment sans frais ?
Oui, sans aucun frais supplémentaire. Les versements sont échelonnés sur 60 jours.
Comment orienter un bénéficiaire vers ce programme ?
Vous m'adressez directement la personne par email ou via le formulaire de contact. Je prends en charge l'entretien découverte de 30 minutes pour évaluer l'adéquation du programme avec sa situation. Vous recevez un retour sous 48h.
L'accompagnement peut-il être pris en charge par l'employeur ?
Oui, et c'est souvent le cas. Je fournis une facture entreprise avec TVA. Dans le cadre d'un plan de retour négocié avec les RH, une prise en charge partielle ou totale est fréquemment possible. Le tarif est communiqué lors de l'entretien découverte.
Y a-t-il un retour transmis à l'entreprise ?
Uniquement avec l'accord explicite du bénéficiaire. Dans ce cas, un compte-rendu anonymisé portant sur les grandes orientations du programme — pas sur le contenu des séances — peut être transmis au médecin du travail ou au service RH.
Ce programme est-il compatible avec un mi-temps thérapeutique ?
Oui, c'est même une configuration idéale. Les séances en visioconférence s'adaptent aux horaires réduits, et le programme peut démarrer dès le début du mi-temps thérapeutique pour maximiser l'impact de cette phase de transition.
Un échange humain, sans engagement, sous 48 heures.
Un entretien de 30 minutes, gratuit, pour évaluer ensemble si ce programme correspond à votre situation.